Reiseführer mag man nicht, Reiseführer braucht man. Ohne ist man ja auch vollkommen aufgeschmissen. Und darin liegt die Crux: So ein Reiseführer lässt einem keine große Wahl.

Der Mensch ist keine Maschine. Stress wirkt sich negativ auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Genug der Binsenweisheiten – viele Probleme, mit denen wir (in diesem Fall wir Männer) zu kämpfen haben, lassen sich auf den Faktor Stress zurückführen. Kein Wunder also, dass regelmäßig Studien mehr Schlaf, mehr Sport und allen möglichen Freizeitaktivitäten positive Effekte auf die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit attestieren. Hier also meine persönlichen Tipps zum Stressabbau – extra für Sie zusammengestellt und extrem wirksam:

Wer morgens aufstehen muss, wer unter Druck steht oder einfach nur lieber mit einem lieben Menschen rumhängt, wächst irgendwann sehr schnell und plötzlich aus dem Nachtleben heraus – und damit aus diesen großen, dunklen Räumen, in denen man großartige Musik hört und irrwitzige Mixe vor die Ohren gebrettert bekommt.